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Dores e Excesso de Medicamentos

Sou ortopedista, e me deparo diariamente com pessoas que sofrem com dores na coluna e outros membros. A dor traz desconforto, sendo até mesmo quando estamos em repouso, dormindo ou a fazendo algum esforço. Minha sub especialidade é ombro e cotovelo e sempre observo dor noturna nos casos de problemas graves relacionado a essa articulação….

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Alimentação nutrição Alimentação Pré – Treino

Muitos não sabem mas a alimentação pré treino tem papel fundamental para quem tem um objetivo traçado, seja ele o ganho de massa muscular, redução de gordura corporal ou a melhora da performance no esporte. Esta refeição deve ser rica em alimentos fontes de carboidratos para fornecer energia, aumentar a força e a resistência, evitar…

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Osteopatia

Muitas pessoas perguntam. Por que minhas costas doem? Esta é uma pergunta complexa para ser respondida, pois, diversos tecidos do corpo podem desencadear dor como: articulações, ligamentos, cartilagem, tendões, músculos, fáscias, nervos e também os órgão internos podem desencadear dores referidas. Um exemplo: Quem nunca ouviu falar em uma crise renal? A dor se manifesta…

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Yoga – Mitos ou Verdades

MITOS Yoga é religião? Digo sempre que o Yoga é um estilo de vida, uma forma que decidimos viver, olhar o mundo, as pessoas e a si próprio cuidando de tudo com amor. E esse estilo de vida inclui ações conscientes com o corpo que leva a saúde, condicionamento físico e felicidade através de uma…

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Muay Thai

Muay Thai significa “arte marcial tailandesa”, também conhecida como Boxe Tailandês e por se utilizar as mãos, os cotovelos, as pernas e os pés para atacar o adversário, ela também é conhecida como “arte dos oito membros”. Além da Tailândia, também se tornou um esporte popular em países como Brasil, Estados Unidos, França, Holanda, Inglaterra,…

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