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Lesão de LCA

Qual o meu risco de sofrer uma lesão do LCA ao jogar futebol e os efeito hormonal nas lesões do LCA nas atletas do sexo feminino. Conforme ( Montalvo AM et al, – BJSM – 2018), apresentou no estudo, da prevalência de lesões que ocorrem em jogadores de futebol, os homens estão mais expostos e…

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Benefícios da Yoga

A Yoga possui diversos benefícios, alguns deles: – Reduz o estresse – Aumenta a concentração – Combate depressão – Melhora qualidade do sono – Fortalece a musculatura sem carga Por esses e muitos outros benefícios oferecemos aulas da modalidade nas nossas unidades (Assis e São Paulo) com profissionais qualificados! 15 sem onbodyevolution #yoga#beneficiosyoga #yogasp #yogaassis#brasil #evolucaocorporal#onbodyevolution #professoresdeyoga#fisioterapia #saude #medicina#ortopedia #nutricao#preparacaofisica #pilates #lpp

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Fisioterapia Esportiva

View this post on Instagram Fisioterapia Esportiva Confira seus benefícios no vídeo com a fisioterapeuta e preparadora física @wansilvafisio Já agendou a sua? 📞11 43014004 📞18 33236054 A post shared by On (@onbodyevolution) on Aug 12, 2019 at 2:29pm PDT

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Alimentos para o inverno

No frio o cuidado com a alimentação nos remete ao consumo de alimentos que nos ajudam a manter o corpo quente. Os produtos de origem animal são uma boa fonte de calor, porém temos também uma grande variedade de alimentos vegetarianos que fornecem energia capaz de dar suporte ao organismo em temperaturas mais baixas. ….

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Dor no Joelho, Como Prevenir?

Dor no Joelho, Como Prevenir? A dor no joelho incomoda muita gente, não é mesmo? Sobretudo nessa época de temperaturas mais baixas. É fundamental que não abandone as atividades físicas por esse motivo. E por isso, separamos para vocês cinco dicas para evitar a dor no joelho. Fica de olhos nas dicas e coloque-as em…

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Overtraining

Overtraining Overtraining é a palavra no idioma inglês que, ao pé da letra, significa algo como “sobretreinamento”. Isto é: o treino feito de maneira excessiva. Como você deve imaginar, ele está ligado à prática incorreta de exercícios físicos. Por exemplo, quando intervalos ou tempo de recuperação não são respeitados. A melhor maneira de evitar o…

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Dor no Calcanhar, o que pode ser?

Dor no Calcanhar, o que pode ser? A dor no calcanhar é bastante comum e nem é preciso pesquisar demais para compreender o motivo. O osso do calcanhar presta suporte a todo o corpo. Isto é, ele recebe uma enorme sobrecarga. Consegue imaginar quantas vezes por dia ele corre o risco de uma lesão? Dessa…

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O que é Fascite Plantar?

O que é Fascite Plantar? A fascite plantar é, sem dúvida, uma das principais causas das dores no calcanhar. Algumas vezes é confundida com outras patologias ou causas. Para saber identificar é importante entendê-la. A fascite plantar é uma inflamação que acontece em um tecido de nome fáscia plantar. Esse tecido fica na sola do…

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Canso muito fácil, por quê?

Canso muito fácil, por quê? Antes de mais nada, vale lembrar que o sedentarismo pode ser um ponto crucial quanto ao cansaço em qualquer atividade desempenhada. Se por acaso já faz algum tempo que não pratica exercícios, pode ser normal sentir um certo cansaço ou queimação no peito quando se sobe um lance de escadas,…

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