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O Levantamento de Peso Olímpico (LPO) é uma modalidade de treinamento que enfatiza a execução técnica e precisa de movimentos explosivos, visando o aumento da força, potência e coordenação.
Na On Evolução Corporal, oferecemos programas de LPO como uma ferramenta eficaz para o ganho de força global e melhoria do desempenho atlético.
O que é o Levantamento de Peso Olímpico e como ele auxilia no ganho de força global?
O Levantamento de Peso Olímpico é uma disciplina que engloba dois movimentos principais: o arranco (snatch) e o arremesso (clean and jerk). Esses movimentos desafiam todo o corpo, recrutando múltiplos grupos musculares de forma coordenada e sincronizada para levantar a barra do chão até a posição de finalização acima da cabeça. O LPO é conhecido por sua capacidade de desenvolver força explosiva, flexibilidade, estabilidade e controle corporal.
Condições que podem ser tratadas com o LPO
O Levantamento de Peso Olímpico recruta múltiplos grupos musculares simultaneamente, promovendo o ganho de força em todo o corpo, incluindo pernas, costas, ombros, core e braços.
Os movimentos explosivos do LPO ajudam a desenvolver potência muscular, permitindo que os atletas gerem força rapidamente e realizem movimentos explosivos com eficiência.
O LPO requer precisão técnica e controle corporal, promovendo o desenvolvimento da coordenação, equilíbrio e estabilidade em diferentes planos de movimento.
O LPO pode beneficiar em diferentes modalidades esportivas, ajudando a melhorar o desempenho em saltos, sprints, arremessos e movimentos funcionais do dia a dia.
Desenvolvemos programas de LPO personalizados, adaptados às necessidades e objetivos de cada cliente, garantindo resultados significativos e duradouros.
Na On Evolução Corporal, contamos com instrutores altamente qualificados e certificados em Levantamento de Peso Olímpico, dedicados a fornecer treinamento seguro, eficaz e personalizado para todos os clientes.
Nossas instalações são projetadas para criar um ambiente de treino profissional, equipado com o que há de melhor para uma prática segura e eficaz do Levantamento de Peso Olímpico.
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