Entenda o porquê praticar atividades físicas é importante para evitar casos de endometriose

O ortopedista Nemi Sabeh Jr. e o ginecologista Mauricio Abrão explicaram a relação dos dois

A Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda cerca de 150 minutos semanais de atividade física leve ou moderada (cerca de 20 minutos por dia) ou, pelo menos, 75 minutos de atividade física de maior intensidade por semana (cerca de 10 minutos por dia).

“O sedentarismo faz aumentar dores, piora a postura e as pessoas podem ter mais problemas de saúde”, esclareceu o cirurgião ortopedista Nemi Sabeh Jr., coordenador médico das Seleções Femininas de Futebol.

A necessidade de se movimentar para manter o corpo com baixa quantidade de gordura e forte é importante para a saúde do envelhecimento de todos.

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