Dor no Joelho, o Que Pode Ser?

Dor no Joelho, o Que Pode Ser?

A dor no joelho não escolhe idade, sexo ou atividade física. Ela chega – muitas vezes – sem aviso prévio e faz com que seu portador sofra muito com as dores.

A verdade é que não se pode deixar as boas práticas de lado por medo de possíveis dores ou lesões.

O melhor caminho é conhecer as causas da dor no joelho e evitar tais situações.

Mas quando ela chega, como saber exatamente do que se trata?

Antes de mais nada, é importante lembrar que este é um artigo que tem como objetivo transmitir informações sem determinar um diagnóstico prévio.

Consultar um profissional é, sem dúvida, a melhor atitude no momento que perceber a dor no joelho.

Vamos conhecer algumas dores?

Causas da Dor no Joelho

Dor na patela – São dores que acontecem na parte anterior do joelho e podem indicar a síndrome da dor femoropatelar. Também pode ser diagnosticada uma tendinite no joelho ou inflamação da gordura de Hoffa;

Dor na parte interna – Normalmente acontece por uma inflamação da cartilagem de articulação, ligamento cruzado anterior ou ruptura do menisco. Ocorre com maior frequência em pessoas com mais idade e podem indicar também um edema ósseo;

Dor na parte de trás – Essa dor pode indicar um cisto de Baker, tendinite causada por sobrecarga corporal ou ciática oriunda de uma hérnia de disco;

Inchaço – O inchaço no joelho pode estar associado às lesões nos ligamentos ou ósseas, cartilagens e meniscos. Um trauma também pode ser o motivo do inchaço;

Incômodo durante a corrida – A dor que acontece durante a prática da corrida pode ser sinal de uma tendinite do ligamento patelar, síndrome da banda iliotibial ou síndrome fêmur-patelar;

E as doenças mais comuns, são:

Osteoartrite;

Ligamento cruzado anterior;

Ligamento cruzado posterior;

Luxação patelar;

Artrose do joelho;

Síndrome do corredor;

Lesões de menisco;

Cisto de Baker;

Condromalacia patelar;

Tendinite patelar;

Mas como dito acima, apenas um profissional especializado poderá informar exatamente do que se trata a dor no joelho.

Como Aliviar a Dor no Joelho?

Algumas atitudes devem ser tomadas para aliviar a dor no joelho, afinal, ela é muito incômoda.

Homeopatia – Tratamento indicado por médicos especializados na área. Mas é importante lembrar que a pessoa em tratamento homeopático não deve descartar o acompanhamento médico;

Compressa – Os joelhos inchados podem encontrar alívio com compressas com gelo nos dois primeiros dias da dor, por vinte minutos, duas vezes ao dia. Nos próximos dois dias, compressas mornas, por 15 minutos, três vezes ao dia;

Repouso – O repouso é fundamental para o corpo, independente da situação. No caso da dor no joelho também. Repouse-o sempre que possível e coloque faixa nos momentos que precisar ficar em pé;

Massagem – Procure massagear a patela. Cerca de 4 minutos por dia podem fazer a diferença. Também é importante sempre apoiar os pés quando estiver sentado;

Drenagem postural – Esse é o ato de repousar a perna com dores em uma superfície mais alta que o local de repouso do corpo. Isso pode ser feito com travesseiros, almofadas ou até mesmo no braço do sofá;

Alongamento – Faça alongamentos leves para aliviar a dor no joelho. Movimentos para trás (pausa) e para frente (pausa) podem trazer alívio;

Se notar que a dor excede três dias, procure um médico.

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